Aerobicos - Zumba

Quemar calorias rapido de forma divertida y amena es algo facil de lograr con estos ejercicios

Yoga

Conecta tu Cuerpo y Mente con el yoga, al ponerlos en la misma sintonia este hara maravillas que no te imaginas

Ejercicios Cardiovasculares

Si quieres perder peso debes enfocarte en esta clase de ejercicios por ser los que te ayudan a quemar mas calorias durante tu sesion de entrenaiento.

Pesas

Si tu objetivo es lucir un cuerpo voluminoso, deberas sin dudas considerar las pesas, pues son la unica forma de contruir masa muscular.

Aerobicos con pesas

Puede ser peligroso si no se cuenta con la supervision o el entrenamiento correcto, sin embargo es una exelente forma de quemar grasa y tonificar en el proceso.

miércoles, 27 de abril de 2016

Padres con dieta alta en grasas pueden tener hijos diabéticos



Los padres con una dieta alta en grasa serían más propensos a tener hijos con obesidad y diabetes por factores epigenéticos que se transmiten a través de óvulos y espermatozoides, sugiere un nuevo estudio.

Aunque los padres transmiten información genética a sus hijos a través del ácido desoxirribonucleico (ADN), los científicos creen ahora que las modificaciones epigenéticas también se pueden transmitir al material genético de los hijos, indica la publicación de Nature Genetics.

miércoles, 13 de abril de 2016

Las 10 razones por las que el amigo deja de responder: (mucho ojo con la 6)

Para muchos hombres es muy común que no se levante el amigo y sufren las consecuencias con baja autoestima y problemas psicológicos, es la peor pesadilla masculina.