lunes, 21 de noviembre de 2016
Cinco ejercicios para mejorar el agarre: levanta más peso de una forma más segura
A la hora de entrenar, las manos, muñecas y antebrazos son una de la parte más importante de nuestro cuerpo y que, sin embargo, muchas veces dejamos de lado. Sobre todo en los ejercicios de tirón, como las dominadas o el peso muerto, unas manos y antebrazos fuertes pueden marcar la diferencia si queremos levantar más peso o realizar más repeticiones.
Descubren una proteína que devuelve las células cancerosas a su estado normal
Todos los tipos de cancer tienen un origen común. La enfermedad comienza cuando células normales comienzan a experimentar un proceso de división completamente descontrolado. Un equipo de investigadores de la Clínica Mayo en Estados Unidos ha descubierto una proteína que hace volver las células a su estado normal.
jueves, 17 de noviembre de 2016
Conocé a la increíble mujer con “0% de grasa corporal”
Ese nivel de grasa es irreal pero la asombrosa apariencia de la fisicoculturista rusa Eleonora Dobrinina hizo que se ganara ese apodo y se viralizara su video.
miércoles, 16 de noviembre de 2016
Qué puedes hacer si solo dispones de 30 minutos para entrenar
En estos días en que vamos con prisas a todos lados y parece que no tenemos tiempo para nada, sacar un momento para entrenar puede ser una tarea de héroes. Muchas veces incluso optamos por no pasar por el gimnasio porque "oye, solo tengo 30 minutos y no me va a dar tiempo a hacer nada". ¿Cómo que no? 30 minutos de entrenamiento dan para mucho y te lo vamos a demostrar.
11 tipos de personas que te encontrarás en el gimnasio
La fauna del gimnasio es diversa, y entre ella podemos encontrar un montón de especímenes diversos que conviven (convivimos) allí cada día. Diferentes objetivos, edades y sexos se dan cita día tras día entre las cuatro paredes del gym en busca de sus objetivos personales, uno por cada persona que cruza sus puertas.