Así lo revela un estudio que asegura que la generación anterior está más saludable
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Pagina destinada a personas que desean perder peso o mantener la buena salud, pero se confunden con tanta informacion, en ex gorditos, te guiaremos en lograr tus metas, porque ya hemos pasado por los mismos problemas que tu y sabemos lo que funciona
Aerobicos - Zumba
Quemar calorias rapido de forma divertida y amena es algo facil de lograr con estos ejercicios
Yoga
Conecta tu Cuerpo y Mente con el yoga, al ponerlos en la misma sintonia este hara maravillas que no te imaginas
Ejercicios Cardiovasculares
Si quieres perder peso debes enfocarte en esta clase de ejercicios por ser los que te ayudan a quemar mas calorias durante tu sesion de entrenaiento.
Pesas
Si tu objetivo es lucir un cuerpo voluminoso, deberas sin dudas considerar las pesas, pues son la unica forma de contruir masa muscular.
Aerobicos con pesas
Puede ser peligroso si no se cuenta con la supervision o el entrenamiento correcto, sin embargo es una exelente forma de quemar grasa y tonificar en el proceso.
Social
Ex Gorditos es un reto que inicio como un objetivo personal para un grupo de personas individuales y hoy se convierte en un proyecto grupal donde el objetivo es vencer la obesidad que tantos problemas nos trae a la salud y vivir de la manera mas saludable posible.
Nos enfocamos en el entrenamiento fisico sin tener que dejar de lado la sabrosa alimentacion que nos encanta.
El reto que ha ayudado a mas de 3,000 personas a cambiar su estilo de vida, hoy cuenta con el respaldo de grandes empresas de nutricion y salud a nivel mundial, tales como Herbalife, BodyBuilding, Vitamin, entre otros.
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Únete al reto de quemar la grasa de tu vientre con estos ejercicios que te ayudarán a marcar six pack.
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