Batidos de proteínas y sus beneficios

Cuando uno piensa en un batido de proteínas a menudo se imagina al típico ‘cachas’ de gimnasio, con una pequeña botella que le hace convertirse en Popeye. Detrás de estos productos se esconden un buen número de mitos que nos hacen desconfiar por completo y rechazar la sola posibilidad de probar o aprender sobre ellos. Te hablamos...

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Enfermedad por estar sentado: ¿Cómo un empleo sedentario puede arruinar su salud, y lo que puede hacer al respecto?

Los trabajos sedentarios pueden darle “una enfermedad que deriva de estar sentado”, una condición con consecuencias de largo alcance que van desde la diabetes y la obesidad a la enfermedad cardíaca y la osteoporosis. ¿Qué se puede hacer para combatir esta enfermedad moderna si se sienta literalmente sobre su trasero casi de por...

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Ejercicios mindfulness para dormir mejor

Mindfulness o Atención Plena es una práctica que ha ido integrándose en la medicina y psicología occidental en los últimos años que se utiliza para reducir el estrés, aumentar la autoconciencia y reducir los síntomas derivados del estrés, tanto físicos como psicológicos. ...

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Formas extrañas con las que sus médicos pueden detectar sus problemas de salud ocultos

Si usted está enfermo, usted lo sabrá, ¿Verdad? Tal vez no. Aquí, nos fijamos en los síntomas extraños que se puede perder, pero que podrían ser un signo de algo más grave. ...

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