33 acciones que te harán feliz y no cuestan nada

Puedes comprar tanta lotería como quieras, pero ya sabes lo que dicen: ¡incluso si eres la persona afortunada que gana mucho dinero, el dinero no puede comprar la felicidad! De hecho, cuando se trata de experimentar la verdadera alegría, ni siquiera necesitas gastar un céntimo. La ciencia muestra que algunas de las cosas más simples son los verdaderos impulsores del estado de ánimo en la vida, no las grandes casas, los viajes extravagantes por el mundo o los buenos cochautoses. (Aunque, para ser sincero, todo suena bastante bien...) La próxima vez que te sientas triste, estas 33 cosas seguramente te harán sonreír.

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Ser vegetarianos llevó a la muerte a nuestros antepasados más remotos; así se extinguieron

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Comentarios sobre los beneficios de llevar una dieta vegetariana circulan diariamente, por miles, a través de redes sociales, en las calles, en manifestaciones; pero también surge información que nos da una visión muy diferente, incluso, de especies de homínidos que se extinguieron por comer solo frutas y verduras…

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11 alimentos que nunca hay que comer con artritis

La artritis es un trastorno caracterizado por dolor e inflamación en las articulaciones. Aunque hay una variedad de diferentes tipos artritis – la psoriásica, la reumatoide y la osteoartritis – el tratamiento de todo tipo se centra en la reducción de la inflamación.

Los siguientes son los alimentos más comunes que causan problemas a las personas con artritis.

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Alimentos que hay que comer para prevenir el cáncer

El cáncer es una enfermedad aterradora. Básicamente, el cáncer algo hace que las células de tu cuerpo crezcan de manera anormal. Existen causas conocidas de cáncer: virus, tabaquismo, sustancias químicas (como el asbesto), quemaduras solares y consumo de alcohol.



Hay alimentos que contienen antioxidantes, minerales y vitaminas que combaten el cáncer. Comer estos diariamente puede protegerte del cáncer. Si tienes sobrepeso, tu riesgo de cáncer aumenta. Bajar de peso a través de una buena nutrición también te protegerá.

En lugar de un alimento en cada grupo, veremos los compuestos. Si no te gusta un alimento, hay otros en ese grupo. Muchos alimentos aparecen en diferentes grupos, por lo que puedes hacer que cada caloría cuente.

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20 casos en los que tu médico probablemente se equivoque

Los médicos se encuentran entre las personas más inteligentes que existen, pero incluso ellos cometen errores después de años de entrenamiento. Los médicos con frecuencia solo tienen un corto período de tiempo (¡aproximadamente 13 minutos más o menos!) para escuchar tus síntomas lo mejor que puedan antes de darte un diagnóstico, lo que facilita que se produzcan errores. Cuando tu médico se equivoca, estos son los casos en los que es más probable que cometan errores.

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10 remedios naturales para el corazón

Mejor prevenir

Todos los años, más de un millón de personas en Estados Unidos sufre un infarto. Aproximadamente la mitad de ellos muere y otros sufren daños permamentes. Afortunadamente, existe una serie de remedios caseros y tips sencillos para mantenerlo a salvo.

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La dieta con la que Halle Berry consiguió curar su diabetes

Problemas con la diabetes

Son muy pocos los detalles que conocemos sobre la vida personal de Halle Berry, pero ella ha comenzado a abrir su corazón para ayudar a las personas que están en su misma situación. Estamos hablando de un problema de salud, la DIABETES, que sufre la actriz desde que tiene 22 años.

Durante la década del 2000, según ella misma ha contado en su cuenta de Instagram, le diagnosticaron esa enfermedad que, en un primer momento, fue catalogada del tipo 1. Con el paso del tiempo y tras cambiar su estilo de vida de manera radical; Halle ha pasado a ser un tipo 2.

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11 bebidas cancerinogenas que debes evitar

El cáncer es una de las enfermedades más temibles que existen, porque en lo que respecta al tratamiento, el cáncer sigue ganando muchas veces. Y el tratamiento en sí es absolutamente brutal, dejando efectos secundarios dolorosos incluso si la enfermedad se elimina.

La prevención, por lo tanto, es muy importante. Necesitamos hacer todo lo posible para reducir nuestro riesgo de desarrollar cáncer, incluso si entendemos que a veces simplemente sucede.

Probablemente sepa acerca de la importancia de los alimentos saludables cuando se trata de la prevención del cáncer. Pero de lo que se habla menos es del papel que pueden desempeñar las bebidas.

Ciertas bebidas también pueden aumentar tu riesgo y es mejor evitarlas. ¡Te sorprenderán algunas de estas!

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11 alimentos naturales para el alivio del dolor articular y de rodilla

Si tienes dolor crónico de rodilla o de las articulaciones, es probable que sientas los efectos todo el día, todos los días. Es posible que tengas artritis, bursitis, tendinitis o una lesión, pero todas estas afecciones implican una inflamación dolorosa, y todas pueden doler sin importar si estás utilizando la articulación o no. Los periodos prolongados de quietud causan igual malestar, si no es que más.

Eso es porque tus articulaciones están diseñadas para moverse y realmente no les gusta estar estacionarias. Moverlas es realmente bueno para la curación, siempre y cuando no esté cargando demasiado peso o haciendo los mismos movimientos repetitivos que causaron su lesión en primer lugar. Pero, ¿cómo puedes levantarte y moverte cuando te duele tanto?

La medicación que recomiende tu médico puede ayudar, pero te sorprenderás de cuán importante papel la dieta realmente juega.

Trata de comer más de estos 11 alimentos para aliviar el dolor en las articulaciones de forma natural. Todos están comprobados para respaldar la salud de las articulaciones, minimizar el dolor y ayudarte a moverte nuevamente.

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17 alimentos causantes de cáncer que necesitas dejar de comer

Tal vez sepas que comer comida chatarra es un factor de riesgo para contraer cáncer. Pero ¿sabías que algunas comidas que se dice son saludables son en realidad cancerígenas?

O ¿que algunos de los ingredientes contenidos en comidas empaquetadas son un verdadero riesgo para la salud? Si nos volvemos consumidores bien informados podemos ayudar a influenciar a que existan productos saludables en las tiendas y así tener una mejor salud.

Continua leyendo para descubrir 17 alimentos comunes que aumentan el riesgo de cáncer y sus alternativas más saludables.

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Esto es lo que comer un aguacate al día puede hacer por ti

A los fanáticos de la salud en todas partes les encantan los aguacates y no es de extrañar. Los aguacates son absolutamente deliciosos, son súper versátiles y los beneficios para la salud son enormes.

Será muy difícil encontrar otro alimento que es tan bueno para uno como un aguacate, así que vamos a examinar un poco más profundo a lo que ofrecen.

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Los 37 peores hábitos del desayuno para tu cintura

Es tiempo de una señal de alerta.

La sabrosa esencia del tocino. El seductor aroma del jugo de naranja recién exprimido seguido de una ráfaga de bondad dulce alrededor de una pila de panqueques. Un omelet perfectamente volteado con tiras de queso asomándose. La mano de un modelo de Calvin Klein, conocido de la noche anterior, entregando este desayuno en la cama. Esto es de lo que está compuesta cualquier fantasía matutina.

Pero es por eso que lo llamamos fantasía. La mayoría de nosotros no recibimos los nutrientes que necesitamos por la mañana para quemar la grasa durante todo el día. Pero puedes hacerlo mejor y deberías. Un desayuno alto en proteína puede conducirte a una pérdida de peso a largo plazo garantizada. La ciencia lo probó, de acuerdo con el nuevo libro Zero Belly Breakfasts.

De las personas que perdieron 13 kilos o más, el 80% mantuvo el peso comiendo desayunos altos en proteínas todos los días, según el estudio realizado por The National Weight Control Registry. Y mientras algunas marcas se han esforzado en mantener a los consumidores reduciendo el azúcar y eliminando los colorantes artificiales, sigue habiendo Cookie Crooks ahí afuera. Lee lo que los nutricionistas escogieron como tus peores ofensas matutinas y los errores del desayuno que estás cometiendo ciegamente.

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50 trucos para perder abdomen rápidamente

La grasa que se acumula en la región del vientre no solamente es poco halagadora, sino que también está ligada a varios problemas de salud, como la distensión abdominal, la acidez, la diabetes, las enfermedades del corazón, los accidentes vasculares-cerebrales y más todavía. La buena noticia es que perder esta indeseable grasa no es tan difícil. Aquí te mostramos 50 trucos para lograrlo.

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